Работа с дълбоките пластове на несъзнаваното
Методът „Семейни констелации“ е мощен психотерапевтичен инструмент, създаден от немския терапевт Берт Хелингер. Той е насочен към откриване и освобождаване на скрити, несъзнавани динамики в семейната система, които често стоят в основата на личните ни затруднения, повтарящи се житейски модели, блокажи, психосоматични симптоми или трудности в отношенията.
Какво представляват семейните констелации?
Всеки човек е част от по-голяма система – семейството, рода, колективната памет. В тази система действат определени закони – закони на принадлежност, ред и баланс между даване и получаване. Когато тези принципи са нарушени (напр. изключен член на рода, скрито събитие, непризната загуба), те могат да доведат до размествания в „реда“ на системата, които несъзнавано се предават през поколенията. Така, без да знаем, можем да носим емоционалната тежест или съдба на друг член от семейството, с когото дори не сме се срещали.
Семейните констелации предлагат уникален поглед към тези скрити връзки. Чрез пространствено подреждане на представители на членовете на семейството (или абстрактни елементи като болест, страх, цел и др.), се разкриват неочаквани взаимовръзки и дълбоки истини за вътрешната ни реалност. Методът не разчита на рационален анализ, а на интуитивно, телесно и емоционално преживяване на полето на системата – т.нар. „знаещо поле“.
Кога помага този метод?
Семейните констелации са особено полезни при:
повтарящи се проблеми в партньорските или семейните отношения
трудности с родителите или децата
усещане за „чужди“ чувства – вина, тъга, гняв без видима причина
тревожност, депресия, зависимости
блокажи в професионалната сфера или липса на житейска посока
усещане за вътрешно разкъсване, отчуждение или „непринадлежност“
повтарящи се съдби в рода – загуби, болести, самоубийства, инциденти
подкрепа при важни житейски решения
Методът може да бъде ползван и за изследване на теми, свързани с успех, здраве, пари, житейски избори или вътрешни конфликти.
Как протича една сесия?
Семейната констелация може да бъде направена в група или индивидуално.
При груповата работа, участникът избира представители измежду останалите участници – за себе си, за свои близки или други елементи, свързани с темата. Чрез разположението в пространството и преживяването на представителите започва да се разкрива системната динамика. Терапевтът насочва процеса, така че скритите лоялности и натрупаната енергия да могат да се освободят, а редът в системата да бъде възстановен.
В индивидуалната работа, констелацията може да се направи с помощта на фигури, листчета, предмети или визуализация, като преживяването също е дълбоко и трансформиращо.
Защо работи?
Методът се основава на разбирането, че несъзнаваните системни влияния могат да бъдат разпознати и трансформирани чрез преживяване, признание и възстановяване на естествения ред в системата. Дори само осъзнаването на истината за мястото ни в рода носи облекчение и освобождава вътрешни ресурси, които досега са били блокирани.
Важно е да се отбележи, че семейните констелации не търсят вина, не съдят и не целят да променят миналото. Вместо това ни канят да видим реалността такава, каквато е била, с уважение към съдбата на всички, които са принадлежали към нашата система.